ćwiczenia na

Są jakieś ciekawe ćwiczenia na biceps z wagą własnego ciała ? Podeslijcie :)

czy sa jakies cwiczenia na brzuch silowe nie wymagajace duzej ilosci powtorzen?

jak ćwiczyć brzuch aby były efekty, jestem kobietą po dwóch cesarkach i bardzo chce zgubić pontonik

a jeśli chodzi o stepper, to nie wyrobi on mieśi? ja chce by moje uda schudły, a nie by były umięśnione

A czy ktoś z was odczuwa ból odcinka lędżwiowego kręgosłupa podczas wykonywania ćwiczeń na kółku?

jak uzyskać mocniejsze kopnięcie i wyższy wyskok??? ponieważ trenuje krav-mage i by mi się to przydało

zeby wysmuklic nogi ?

Witam. Mam pytanie odnosnie ćwiczeń na mobilność. Jakie są najlepsze ćwiczenia na poprawę i kiedy wykonywac?

Witam. Jakie ćwiczenia robić aby wyrzeźbić kaloryfer? Mam 176cm wzrostu, 62kg.

Witam Z ciekawości pytam czy są jakieś ćwiczenia na silniejsze uderzenie podczas walki?

ćwiczenia na barki domowymi metodami

Jakie Ćwiczenia moge wykonywac no miesnie nóg mam do dyspozycji tylko hantle 20kg i drązek?

podacie wszystkie jakie znacie cwiczenia na biceps

Cześć, Tak jak w temacie - poszukuję ćwiczeń, które wpłyną na zwiększenie siły ataku w siatkówce. Co polecicie?

Mam problem z moim brzuchem i udami. nie wiem jakie ćwiczenia są najlepsze na te partie ciała. Pomòżcie :)

jakie cwiczenia sa odpowiedzialne za dol klatki, a jakie za gorne partie klatki piersiowej ?

Mam mało widoczną, dopiero jak sie napne, jakie ćwiczenia mi pomogą to dobrze rozbudować?

a ile Seri robić na triceps i powtórzenia ale tylko z hantlami bo mam pyta Dominik .?

Tak jak w temacie szukam jakiś dobrych ćwiczeń na rozciągnięcie które pozwolą zrobić szpagat ;)

mam prawostronne skrzywienie kregoslupa. jakie ćwiczenia mam wykonywać. Proszę o pomoc. Paulina